镇江南通商会“熟悉体重管理新知识，漫步南山绿道健康行”活动圆满成功

为积极响应国家卫健委“体重管理年”号召，3月20日会员到会活动日，商会携手镇江市中西医结合医院专家团队举办了一场别开生面的“熟悉体重管理新知识，漫步南山绿道健康行”活动，30余名会员企业参加活动。这场融合知识科普与实践体验的健康盛会，不仅传递了科学管理体重的核心理念，更以实际行动助力全民健康生活方式的养成。

活动当天，春意盎然，一片生机勃勃。大家沿着南山绿道，沐浴着温暖的阳光，呼吸着清新的空气，迈着轻盈的健步，享受着春天里运动带来的愉悦和满足。沿途还吸引了众多市民自发加入健步行的队伍，大家一同在绿道上漫步，共同为健康加油助力。

在中途休憩时间，市第二人民医院（中西医结合医院）专家现场与大家进行了一场深入浅出的健康养生交流。

治未病主任医师李丽华为我们带来了一场简短精彩的中医健康膳食讲座。她用浅显易懂的语言，将中医饮食调理的精髓娓娓道来，让大家对如何通过饮食来调养身体、管理体重有了更加深刻的认识。

康复治疗师窦俊杰分享了如何科学运动的方式减脂减重。他介绍了最新的FITT原则，即运动频率、强度、时间、类型这四个制定科学运动计划的关键要素，生动诠释了科学运动对于减脂减重体重管理的显著效果。

市二院团委书记杨吉羚亲临现场，分享了自己如何从190斤减脂到110多斤的宝贵经验，大家在轻松愉悦中强化了“合理膳食、适量运动，注重生活习惯养成”的健康共识。专家们不仅阐述了体重管理的重要性，还倾囊相授生活调理的实用秘诀，让现场参与者收获满满，受益匪浅。

此次“熟悉体重管理新知识，漫步南山绿道健康行”活动圆满收官，但我们的健康之路却永无止境。我们将继续深入打造商会“第三健康”品牌，举办更多丰富多彩、有益身心的活动，为会员企业人士的健康保驾护航。